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대표적 심장질환 협심증, 심근경색 원인과 증상 예방법 심장은 관상동맥이라는 혈관을 통해 혈액을 공급받는다. 그런데 혈관이 콜레스테롤이 쌓여 혈관벽이 좁아지거나 혈전이 혈관을 막으면 심장에 혈액이 충분히 공급되지 못하면서 심장질환이 발생하게된다. 대표적인 심장질환인 심근경색에 대해 알아보고 심근경색 증상, 원인, 치료법, 예방방법들을 정리하였다. 심근경색이란? 심근경색은 심장에 혈액을 공급하는 혈관인 관상동맥이 갑자기 막히면서 심장 근육 조직과 세포가 손상되거나 괴사하는 상황을 의미한다. 심장 근육으로 혈액 공급이 30분 이상 차단되면 심근 손상이 시작된다. 이 상태가 6~12시간 지속되면 핻강 부위는 영구 손상을 입는다. 심근경색증이 발생하면 1/3은 병원에 도착하기전에 사망한다. 병원에 도착해서 치료를 받아도 사망률이 5~10%에 이르는 무서운 질환이다... 건강 2023. 3. 6.
겨울철 손과 발 끝이 차가워지는 말초혈액순환장애, 레이노증후군, 동맥경화 날씨가 추워지는 겨울에는 유독 손발 시림을 호소하며 병원을 찾는 사람이 늘어난다. 추운 날씨로 손발이 차가워지는 건 당연하다고 생각할 수 있지만 과도하게 손발이 차고 시리다면 큰 통증이 없더라고 병원에서 진료를 받아보는 게 좋다. 단순 추위 때문이 아닌 말초혈관에 문제가 생겼을 수도 있다. 말초혈관 말초혈관은 팔이나 다리처럼 심장과 다소 떨어진 곳까지 산소가 들어 있는 혈액을 공급하는 혈관이다. 말초혈관에 문제가 생겨 나타나는 말초혈액순환장애는 손발 시림 증상을 유발한다. 레이노증후군이 대표적인 질환으로 교감신경이 과도하게 반응하면서 손가락과 발가락 말초혈관이 극도로 수축해 혈액순환장애가 발생하는 질환이다. 레이노증후군 레이노증후군은 따듯한 피가 손, 발끝으로 전달되지 않으면서 손이 차고 시린 증상이 나.. 건강 2023. 2. 27.
웨지샷 잘하는법 케빈 나 선수 비결 케빈 나 선수는 전 세계에서 웨지샷을 가장 잘하는 선수로 유명하다. 특히 그린 주변에서 웨지를 사용해 공을 홀에 붙이는 걸 보면 감탄이 절로 나온다. 케빈 나 선수의 웨지샷 비결에 대해서 정리해 보았다. 웨지샷 비결 공을 어떻게 칠지 확실하게 정하기 어드레스에 들어가기 전 어떻게 공을 칠지 확실하게 정해야 한다. 웨지샷은 공을 얼마나 보내고 어디에 떨어뜨릴지 확신을 갖고 해야한다. 목표의식 없는 상태로 어드레스에 들어가면 원하는 샷을 구사할 확률이 크게 낮아진다. 양 손목을 부드럽게 사용하기 보통 그린 주변에서 어프로치를 할 때 양 손목을 최대한 고정해야 한다고 알려져 있다. 하지만 케빈 나 선수는 양 손목을 부드럽게 사용하는 방식으로 어프로치의 달인이 되었다. 케빈 나 선수는 양 손목을 고정한다는 생각.. 스포츠/골프 2023. 2. 16.
노안의 증상과 예방 및 치료방법(인공수정체 삽입술) 노안 노안은 나이가 들면서 눈 속 수정체 조절력이 떨어져 가까운 곳을 보는 시력이 떨어지는 현상이다. 노인뿐만 아니라 상대적으로 젊은 40대 초중반에도 흔히 나타난다. 눈은 신체에서 가장 빨리 노화 증상이 나타난다. 눈의 노화는 자연스러운 현상으로 받아들이고 치료에 집중하는 게 좋다. 노안의 증상 가까운 거리 글자가 잘 보이지 않는다. 그 이유는 수정체 탄력에 문제가 생겼기 때문이다. 수정체는 탄력성이 있는 볼록한 렌즈 모양의 조직이다. 빛이 통과할 때 빛을 모아주는 역활을 한다. 나이가 들어 수정체 탄력이 떨어지고 딱딱해지면서 가까운 사물을 보기 위해 필요한 수정체 굴절력도 저하된다. 먼 곳과 가까운 곳을 교대로 볼 때 초점 전환 속도가 느려진다. 눈이 쉽게 피로하고 두통을 느낄 수 있으며 특히 조명이.. 건강 2023. 2. 7.
드라이버샷 멀리 똑바로 보내는 문경준 선수의 다운스윙 비법 문경준 선수는 2018년까지만 해도 드라이버샷 평균 거리가 280야드에 불과했다. 그러나 다운스윙 과정에서 목표 방향으로 고개를 돌리는 단 하나의 동적을 추가한 뒤 드라이버샷 평균 거리가 증가하였다. 그리고 40세가 넘어서도 300야드 이상을 날리고 있다. 문경준 선수의 비결을 알아보자. 다운스윙 다운스윙 과정에서 목표 방향으로 자연스럽게 고개를 돌려야 한다. 공을 멀리 보내기 위해서는 상체와 하체 회전이 막힘없이 이뤄져야 한다. 백스윙에서 다운스윙으로 넘어가는 과정에서 시선을 공이 아닌 목표 방향으로 가져가면 자연스럽게 상체와 하체가 열리게 된다. 어드레스 어드레스 때 왼발을 열어줘야 한다. 왼발을 열어주게 되면 회전을 편안하게 할 수 있다. 드로와 훅을 칠 때를 제외하고는 항상 왼발을 열어놓고 스윙해.. 스포츠/골프 2023. 2. 6.
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